私は、3度のメシよりお酒が好きです。
もはや、アルコール依存症です。
そんな私の最近の悩みは血圧が高いこと。
いわゆる高血圧。
健康診断で高血圧と診断され、健康に不安を感じ始めました・・・
高血圧にはアルコールが関係していたって本当！？
高血圧と診断され、治療を勧められましたが・・・
自力で下げてやる！！！と思い・・・
お酒を何日間か控えて、納豆にオリーブオイルをかけて食べたり、水をたくさん飲んだりしてたら、とりあえず血圧は正常値に戻りました・・・（ホッ）。
で、安心してお酒をいつものペースに戻したら、また血圧が・・・（汗）。
お酒って、飲み過ぎると肝臓に悪いと思っていたけど、どう考えても血圧にも影響ありますね・・・
ということで、ネットで調べていたら興味深いYouTube動画を発見。
この動画でわかることは・・・
ビールを飲んでもそんなに血圧は上がらないが、焼酎を飲むと血圧が上がるということ。
そういえば、思い当たる節が・・・
【糖質ゼロの落とし穴】高アルコールは高血圧の原因？
最近は、健康のことを考えて、糖質ゼロのストロング系のチューハイばかり飲んでいました。
ストロング系チューハイは糖質ゼロで体にもいいし、すぐ酔えるし、家計にも優しいお酒だと思って、ガンガン飲んでいましたが・・・
先ほどのYouTube動画で見る限り、高血圧の原因だし、体にはそんなに良くはなかったみたいですね。
むしろ、健康に悪いと言っていいくらい。
と言いつつも、最近のトレンドはストロング系チューハイ。
ストロング系チューハイは唯一伸びているジャンルで、アルコール業界をけん引している存在です。
お酒に携わる者としては、あんまりストロング系チューハイを悪く言う訳にもいけませんから・・・
１日・350ml１本を目安に飲むくらいが、一番健康的なのではと思います。
出来ていない私が言うのも何ですが・・・。
ちなみに、納豆とオリーブオイルの組み合わせは高血圧にいいみたいですョ（実績あり）。
また、水をたくさん飲むのもいいみたいです。
ちなみに、私が飲んでいる水は、神田うのさんも飲んでいるおいしい水です。
神田うのさんが愛飲しているお水はコチラ＞＞温泉水９９
高アルカリで超軟水、メチャクチャ飲みやすいですョ。
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