お酒

私は、3度のメシよりお酒が好きです。

もはや、アルコール依存症です。

そんな私の最近の悩みは血圧が高いこと。

いわゆる高血圧。

健康診断で高血圧と診断され、健康に不安を感じ始めました・・・

高血圧にはアルコールが関係していたって本当！？

高血圧と診断され、治療を勧められましたが・・・

自力で下げてやる！！！と思い・・・

お酒を何日間か控えて、納豆にオリーブオイルをかけて食べたり、水をたくさん飲んだりしてたら、とりあえず血圧は正常値に戻りました・・・（ホッ）。

で、安心してお酒をいつものペースに戻したら、また血圧が・・・（汗）。

お酒って、飲み過ぎると肝臓に悪いと思っていたけど、どう考えても血圧にも影響ありますね・・・

ということで、ネットで調べていたら興味深いYouTube動画を発見。

この動画でわかることは・・・

ビールを飲んでもそんなに血圧は上がらないが、焼酎を飲むと血圧が上がるということ。

そういえば、思い当たる節が・・・

【糖質ゼロの落とし穴】高アルコールは高血圧の原因？

最近は、健康のことを考えて、糖質ゼロのストロング系のチューハイばかり飲んでいました。

ストロング系チューハイは糖質ゼロで体にもいいし、すぐ酔えるし、家計にも優しいお酒だと思って、ガンガン飲んでいましたが・・・

先ほどのYouTube動画で見る限り、高血圧の原因だし、体にはそんなに良くはなかったみたいですね。

むしろ、健康に悪いと言っていいくらい。

と言いつつも、最近のトレンドはストロング系チューハイ。

ストロング系チューハイは唯一伸びているジャンルで、アルコール業界をけん引している存在です。

お酒に携わる者としては、あんまりストロング系チューハイを悪く言う訳にもいけませんから・・・

１日・350ml１本を目安に飲むくらいが、一番健康的なのではと思います。

出来ていない私が言うのも何ですが・・・。

ちなみに、納豆とオリーブオイルの組み合わせは高血圧にいいみたいですョ（実績あり）。

また、水をたくさん飲むのもいいみたいです。

ちなみに、私が飲んでいる水は、神田うのさんも飲んでいるおいしい水です。

神田うのさんが愛飲しているお水はコチラ＞＞温泉水９９

高アルカリで超軟水、メチャクチャ飲みやすいですョ。